SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPERTENSI

-


 

SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) HIPERTENSI

Pokok Bahasan                             : Hipertensi

Penyaji                                          :

Hari dan tanggal Pelaksanaan       : Jum’at/ 24 Mei 2019

Waktu                                           : 30 Menit

Sasaran/ Target                              : Lansia Gatak Tamantirto

Tempat                                          : Masjid 

 

A.    Tujuan Instruksional Umum

Setelah dilakukan pendidikan kesehatan Masjid  Gatak selama 1x 30 menit, diharapkan lansia dapat memahami tentang Hipertensi.

 

B.     Tujuan Instruksional Khusus

Setelah mengikuti pendidikan kesehatan selama 1x30 menit Lansia dapat :

1.      Lansia  dapat menjelaskan kembali pengertian hipertensi dengan bahasanya sendiri dengan benar.

2.      Lansia dapat menyebutkan penyebab hipertensi dengan baik

3.      Lansia dapat menyebutkan tanda dan gejala hipertensi dengan baik

4.      Lansia dapat menyebutkan contoh makanan yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi

5.      Lansia dapat menyebutkan penatalaksanaan hipertensi dengan baik

6.      Lansia dapat mempraktikan tentang senam hipertensi

 

C.    Materi

1.    Pengertian Hipertensi

2.    Penyebab Hipertensi

3.    Tanda dan Gejala Hipertensi

4.    Komplikasi Hipertensi

5.    Senam Hipertensi

 

 

 

 

 

D.    Kegiatan Belajar Mengajar

 

No

Fase

Kegiatan Pengajar

Kegiatan Peserta

Waktu

1

Pra Interaksi

Pembukaan:

Mengucapkan Salam memperkenalkan diri

Menjelaskan tujuan dari kegiatan penyuluhan

 

Menjawab salam

Mendengarkan

Memperhatikan

memperhatikan

5 menit

2

Interaksi

Pelaksanaan:

Menjelaskan tentang :

·         Pengertian Hipertensi

·         Penyebab Hipertensi

·         Tanda dan Gejala Hipertensi

·         Komplikasi Hipertensi

·         Mendemonstrasikan Senam Hipertensi

 

 

 

Memperhatikan bertanya dan menjawab pertanyaan yang diberikan oleh pembicara

15 menit

3.

Evaluasi

Evaluasi:

·         Menanyakan kepada Lansia tentang materi yang telah disampaikan

·         Redemonstrasikan senam Hipertensi

 

Menjawab pertanyaan

 

5 menit

4.

Terminasi

Terminasi:

Mengucapkan terimakasih atas waktu yang diluangkan, perhatian serta peran aktif klien selama mengikuti kegiatan penyuluhan.

Salam penutup

 

Mendengarkan dan membalas ucapan terima kasih. Menjawab salam

5 menit

 

 

 

E.     Metoda

Metoda yang digunakan adalah :

1.      Ceramah

2.      Diskusi  / tanya jawab

3.      Demonstrasi

 

F.     Media dan Alat

Media yang digunakan adalah

1.      PPT

2.      LCD

3.      Laptop

4.      Leaflet

5.      Video Hipertensi

6.      SAP (satuan Acara Penyuluhan)

 

G.    Materi Penyuluhan

 

MATERI HIPERTENSI

 

A.      PENGERTIAN

       Hipertensi atau darah tinggi adalah kenaikan darah melebihi noramal/ tekanan darah sama dengan atau lebih dari140/ 90 mmHg. (WHO)

 

B.       PENGGOLONGAN HIPERTENSI

·      Ringan           : 140/ 90 – 160/ 100 mmHg

·      Sedang          : 160/ 100 – 180/ 110 mmHg

·      Berat : > 180/ 110 mmHg

Tekanan darah normal :

·      Laki-laki        : 120/ 80 mmHg

·      Perempuan    : 110/ 70 mmHg

 

C.      PENYEBAB HIPERTENSI

Penyebab hipertensi dapat digolongkan menjadi 2, yaitu :

a.  Hipertensi Esensial

Penyebab belum diketahui secara pasti, factor yang diduga dapat menyebabkan Hipertensi antara lain :

-            Gangguan emosi, misal : mudah marah

-            Kegemukan

-            Minum-minuman keras/ alcohol

-            Kebiasaan minum kopi yang berlebihan

-            Makan-makanan yang banyak mengandung garam, missal : ikan asin

-            Merokok

-            Keturunan

 

b.        Hipertensi Sekunder

Muncul sebagai akibat penyakit lain yang diderita :

-            Penyakit ginjal

-            Diabetes Melitus/ Kencing manis

-            Penggunaan obat-obatan

 

D.      TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

Tanda dan gejala yang muncul biasanya dirasakan pada hipertensi tahap lanjut. Gejala yang muncul, antara lain :

-            Kepala terasa pusing

-            Telinga berdenging

-            Mudah marah

-            Pandangan berkunang-kunangan

-            Bingung

-            Rasa pegal ditengkuk

-            Jantung berdebar-debar

-            Denyut nadi cepat

-            Mual dan muntah

 

E.       KOMPLIKASI HIPERTENSI

Keadaan yang lebih buruk jika Hipertensi tidak segera ditangani, antara lain :

-            Penebalan dinding pembuluh darah sampai terjadi stroke

-            Penyakit jantung koroner

-            Penyakit ginjal

-            Gangguan penglihatan

Bila terjadi stroke akan terdapat tanda-tanda sebagai berikut :

-            Timbul kelemahan/ kelumpuhan satu atau kedua sisi tubuh

-            Rasa kesemutan hingga tak terasa sama sekali pada ujung jari tangan dan kaki

-            Tidak sadarkan diri

-            Muka merah

-            Nafas ngorok

 

F.       8 PRINSIP BAGI PENDERITA HIPERTENSI

1.        Periksa tekanan darah teratur

2.        Jaga berat badan dengan menimbang secara teratur

3.        Berhenti merokok dan alcohol

4.        Diit

-            Kurangi makanan mengandung garam berlebihan

-            Kurangi makanan tinggi lemak/ kolesterol

5.        Olahraga secara teratur

6.        Hindari stress

7.        Cukup istirahat

8.        Minum obat secara teratur

 

G.      SENAM HIPERTENSI

1.        Peregangan

2.        Tepuk tangan dengan melebarkan bahu4x 8

3.        Tepuk jari dengan meregangkan jari-jari 4x 8

4.        Jalin tangan (jari masuk ke sela-sela jari yang lain) 4x8

5.        Silang ibu jari 4x8

6.        Adu sisi kelingking 2 x 8

7.        Adu sisi telunjuk 2 x 8

8.        Ketok pergelangan tangan 2 x 8

9.        Ketok nadi 2 x 8

10.    Tekan jari-jari 2x 8

11.    Buka dan mengepal (tangan kedepan) 2 x 8

12.    Menepuk punggung tangan (secara bergantian) 4 x 8

13.    Menepuk lengan dan bahu 2 x 8

14.    Menepuk pinggang 2 x 8

15.    Menepuk paha 4 x 8

16.    Menepuk samping betis 2x 8

17.    Jongkok berdiri 2 x 8

18.    Menepuk perut 2 x 8

19.    Kaki jinjit dengan naik turun 2 x 8

                         

 

 

Daftar Pustaka

Carpenito, Lynda Jual. 2000. Buku Saku Diagnosa Keperawatan. Edisi 8. Monica Ester, SKp. Jakarta: EGC.

Dr. Tom Smith. 1986. Kesehatan Populer Tekanan Darah Tinggi. Jakarta: ARCAN.

Effendy Nasrul. (1998). Dasa-dasar Keperawatan Kesehatan Masyarakat.    Edisi 2.  Jakarta: EGC.

SUB.DIT Perawatan Kesehatan Masyarakat. 1982. Perawatan Pada Usia Lanjut. Jakarta: Depkes RI.

Wahyu Nugroho, SKM. 1992. Buku Kedokteran. Edisi 1. Perawatan Lanjut Usia. Jakarta: EGC.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Refleksi Kasus Gibbs

-
Gambar
TEORI REFLECTIVE LEARNING GIBBS A.     Pengertian Refleksi Refleksi diri merupakan suatu proses untuk melihat kembali pengalaman seseorang yang telah dijalani untuk bisa mengambil lessons learned bagi diri sendiri kemudian melakukan penyusunan sebuah rencana tindakan “ action plan” untuk mengurangi kesenjangan atau gap yang masih ada antara harapan dan kenyataan. Refleksi diri adalah suatu cara untuk belajar dari berbagai pengalaman yang telah kita rasakan, berinteraksi dan bekerja sama dengan profesi kesehatan lain, dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan bekerja sama “ teamwork ” dalam sebuah tim pelayanan kesehatan. Pembelajaran reflektif didefinisikan sebagai pembelajaran yang memberikan kesempatan pada peserta didik untuk berpikir secara reflektif terhadap fenomena dari setiap bidang yang dikaji, mencari akar hubungan untuk memproyeksikan masa depan yang nyata dan secara rasional (Gibss, 2010 dalam Aryani dkk, 2015). Dalam proses refleksi diri secara se...
Baca selengkapnya

Lets know about Primary Health Care (Perawatan kesehatan primer)

-
  BAB I PENDAHULUAN   1.1               Latar Belakang             Sebelum deklarasi Alma Ata tahun 1978 tentang Perawatan Kesehatan Utama (PHC), Indonesia telah mengembangkan berbagai bentuk Puskesmas di beberapa daerah. Berdasarkan penelitian pada tahun 1976 diketahui bahwa 200   masyarakat kegiatan kesehatan berbasis (CBHA) telah di terapkan dan di laksanakan dalam masyarakat.             Puskesmas telah mengalami perkembangan yang sangat pesat dalam berbagai bentuk CBHA dan salah satunya di catat sebagai Posyandu (Pos Pelayanan Terpadu). Aktivitas itu meliputi lima program utama, yaitu keluarga perencanaan, kesehatan ibu dan anak, perbaikan gizi, imunisasi dan pencegahan diare. Selain posyandu, ada rumah sakit bersalin desa (VMH) yang dikelola oleh bidan desa sebagai cara untuk membuat...
Baca selengkapnya

Satuan Acara Penyuluhan (SAP) Karies Gigi Pada Anak

-
  SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP) KARIES GIGI PADA KELUARGA TN.T   Pokok Bahasan            : Karies Gigi Pemberi Penyuluhan    : Ainun Jariah, S.Kep.,Ns Sasaran                         : Keluarga Tn.T Hari/Tanggal                : Sabtu, 11 – januari -2020 Jam                               : 15.00 Wib Tempat                         : Sensor             ...
Baca selengkapnya